Det har varit en bra vecka med tanke på förra veckan då jag låg krasslig med lätt feber och förkylning. De första passen kördes relativt lätt för att sedan gå över i mer normal intensitet och veckans sista pass blev riktigt bra. Det känns nu som att jag ligger helt i fas igen. Totalt sett blev det 6 pass fördelat på lite drygt 10 timmar.
Nu blir det tillbaka till vanlig träningsvecka igen med 20 minutrare, treor, benstyrka och styrkeintervaller.
Just nu längtar jag till Mallis och en vecka i förhpnningsvis solsken tillsammans med tränings- lag- och arbetspolaren Marcus.
Idag välbehövlig vila och lite bowling med barnen.
Ciao
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar